Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
58 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1551 kcal
|
Fedt: 131,03g | Prot.: 77,57g | Kulhyd.: 22,70g.
Morgenmad: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Verse Slagroom. Frokost: AH Groene Olijven zonder Pit, John West Tonijnstukken in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dekamarkt Salami Gerookt, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes, Kropsla. Aftensmad: Bloemkool Vers, Cheddar Kaas, AH Basic Rode Pesto. Snacks/Andet: AH Gezouten Amandelen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|