Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1224 kcal
|
Fedt: 45,31g | Prot.: 66,48g | Kulhyd.: 142,57g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Арбуз, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Фундук Фундук. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|