Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1894 kcal
|
Fedt: 66,15g | Prot.: 107,43g | Kulhyd.: 125,25g.
Morgenmad: Три Кота Лавашик Пшеничный , Икра, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Frokost: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Греческий Салат. Aftensmad: Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Andet: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|