Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
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1892 kcal
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Fedt: 63,76g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 260,55g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Ovo, Limão, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Frokost: Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca, Suco de Laranja Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Bolo de Banana. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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