Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
1089 kcal
|
Fedt: 35,06g | Prot.: 49,40g | Kulhyd.: 150,26g.
Morgenmad: Nestlé Kit Kat Mix in, AH Pompoen Stukjes, Champignons, Zwarte Olijven, Witlofsalade, Kokota Geroosterde Rode & Gele Paprika. Frokost: Gebakken Ei, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Aftensmad: Sperziebonen, AH Excellent Kabeljauw Haasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: AH Elstar Appel. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilse.bontan's Vægt Historie
|