Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1340 kcal
|
Fedt: 65,80g | Prot.: 37,98g | Kulhyd.: 141,51g.
Frokost: Cebolas, Picanha. Aftensmad: Brigadeiro, Creme Brulee, Sagu com Vinho. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|