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Letztes wiegen für 2 Wochen.
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2106 kcal
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Fedt: 80,36g | Prot.: 97,69g | Kulhyd.: 205,64g.
Morgenmad: Camembert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Frokost: Milbona Gouda Jung, Lidl Kochschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Schöfferhofer Hefeweizen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Espresso, Aldi Himbeergeist, Biersoße, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Semmelknödel, Krautsalat. Snacks/Andet: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate, REWE Kassler, Langnese Stracciatella, Cocktailtomaten, REWE Wiener Würstchen, Pink Lady Äpfel. mere..
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4196 kcal
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Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 9 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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aholliday's Vægt Historie
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