Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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50,6 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1519 kcal
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Fedt: 76,17g | Prot.: 45,71g | Kulhyd.: 159,55g.
Morgenmad: 六花亭 バターサンド, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Frokost: 一風堂 豆腐スープ, セブンイレブン ロメインレタスのシーザーサラダ, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド. Aftensmad: セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, S&B バジルソース, 調理したなす, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゴーヤチャンプル, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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