Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1038 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 85,45g.
Morgenmad: Простой Французский Тост, Кета. Frokost: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Плов с Говядиной. Aftensmad: Простой Французский Тост, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Snacks/Andet: Орехи Кешью. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|