Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
105 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1959 kcal
|
Fedt: 73,26g | Prot.: 85,71g | Kulhyd.: 236,93g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичница. Frokost: Хлеб Черный, Сметана, Щи с Мясом, Гуляш из Говядины, Oreo Печенье, Сливочное Масло. Aftensmad: Соевый Соус, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Нью-Йорк, Рис Вареный. mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|