Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1429 kcal
|
Fedt: 42,55g | Prot.: 73,08g | Kulhyd.: 173,90g.
Morgenmad: Jambon de Dinde, Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Sauce Barbecue, Maïs, KFC Tenders, Mangues, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oignons Rouges, Salade Verte, Ananas. Aftensmad: Sangria, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Gruyère, Lait (Lait Entier), Francine Farine Complète , Oeuf, Carottes, Courgette, Oignons Rouges. Snacks/Andet: Nestlé Grand Chocolat Pâte d'amande, Casino Délices Macarons. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 38 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|