|
Vispakketje uit de oven, zo lekker!
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
459 kcal
|
Fedt: 11,78g | Prot.: 41,44g | Kulhyd.: 50,84g.
Morgenmad: Harde Soepstengels, Nespresso Koffie, Appel. Frokost: Citroensap, Kikkoman Sojasaus, Rode Paprika, Courgette, Groene Paprika, Heek. Aftensmad: Knoflook, Uien, Tomaten, Ei. Snacks/Andet: Cherrytomaten. mere..
|
|
 Kommentarer
Dat zier er lekker uit, wat is het recept?
20 aug 18 af medlem: icjsidegraaf
|
@icjisdegraaf heel gemakkelijk hoor: witvis (ik had heek) op een stukje aluminiumfolie leggen, halve citroen uitpersen en erover doen, ook een beetje sojasaus, dan groenten erbij (ik had courgette en rode en groene paprika), tot slot een beetje zout en peper erover en dan het aluminiumfolie dichtvouwen en het pakketje een halfuurtje in een op 180° voorverwarmde oven doen.
20 aug 18 af medlem: CarolineJerez
|
Mjomm mjomm, die ga ik zeker proberen. Hoe lang doe je dat in de oven, minuut of 25-30?
21 aug 18 af medlem: icjsidegraaf
|
Een half uurtje, zoals ik schreef. ;)
21 aug 18 af medlem: CarolineJerez
|
Och ja sorry, had ik even overheen gelezen 😬.
21 aug 18 af medlem: icjsidegraaf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolineJerez's Vægt Historie
|