Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1446 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 132,61g | Kulhyd.: 126,48g.
Morgenmad: Кофе, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Помидоры, Fish House Пангасиус, Чечевица Вареная. Aftensmad: Курица Вареная, Помидоры, Мёд, Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Snacks/Andet: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Груша, Магнит Грейпфрут. mere..
|
|
372 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|