Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
995 kcal
|
Fedt: 37,30g | Prot.: 31,67g | Kulhyd.: 142,46g.
Morgenmad: Аджика, Аджика, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Frokost: Кабачки Жареные, Кабачки Жареные. Aftensmad: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Чай, Яблоко. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.illusion's Vægt Historie
|