|
мой любимый завтрак на 184 ккал ;)
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1170 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 49,42g | Kulhyd.: 163,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Абрикосы, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сметана 15%, Косуля, Гречка Отварная, Помидоры, Обычные Блины. Aftensmad: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Борщ, Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз, Красная Звезда Батончики Евгеша. mere..
|
|
 Kommentarer
Здорово! Что же у тебя в тарелке?))
21 aug 18 af medlem: Elvira Efremova
|
40 гр овсянки яблоко и йогурт?
21 aug 18 af medlem: juli.solnce87
|
Как рассчитали калорийность овсяночки , расскажите пожалуйста.
21 aug 18 af medlem: polinataipova
|
А это весь завтрак? 184 - мало очень. Хотя бы 400-500...
21 aug 18 af medlem: Savi_S
|
За вас все рассчитали. На обратной стороне, все нутриенты указаны. Взвесить сухой вес и только сухой, и посчитать
21 aug 18 af medlem: 404notf0und
|
калорийность овсянки я считаю в сухом виде)
21 aug 18 af medlem: кроссфитерша
|
Овсянка вареная на воде
Яблоко и абрикос + чайная ложка мёда
Ооочень вкусно
Заряжает на весь день
21 aug 18 af medlem: kristina_15_08_
|
Да,это весь завтрак
Для меня это даже много
Утром много не лезит)
21 aug 18 af medlem: kristina_15_08_
|
polinataipova,я в сухом виде считаю
21 aug 18 af medlem: kristina_15_08_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina_15_08_'s Vægt Historie
|