|
alhamdulillah sekian lama stuck akhirnya hari ini turun juga. meski sedikit disyukuri aja.
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1091 kcal
|
Fedt: 35,29g | Prot.: 58,43g | Kulhyd.: 135,64g.
Morgenmad: Pentol, Indomie Rasa Soto Mie. Frokost: Bakso Ayam, Mie Bakso, Pepaya. Aftensmad: Bakso Ayam, Lontong. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha hasyim's Vægt Historie
|