Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
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1472 kcal
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Fedt: 28,49g | Prot.: 96,15g | Kulhyd.: 202,77g.
Morgenmad: Esselunga Marmellata di Fichi, Philadelphia Philadelphia Active, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Amo essere Biologico Gallette di Farro. Frokost: Orogel Contorno Leggerezza, Ardea Tonno al Naturale, Tipiak Cous Cous Semola Oro, Xcore Protein Snack. Aftensmad: Sacher, Pasticcini, Fior di Natura Gallette di Farro Bio, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Snacks/Andet: Albicocche, Provamel Dessert Soya Vanilla, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sterilgarda Latte Scremato, Albume d'uovo, Prozis Fiocchi d'avena. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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kiakross90's Vægt Historie
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