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Klippenspringer 2018 - Wiegen 12 (Update)
Guten Morgen liebe Klippenspringer, hier noch einmal die aktualisierte Tabelle. Leider habe ich es nicht hinbekommen, sie im anderen Thread auszutauschen. Weiter eine erfolgreiche Woche für euch!
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
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1743 kcal
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Fedt: 68,43g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 218,33g.
Morgenmad: DM Bio Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Milfina Butter, Marmelade, Vollkorntoast. Frokost: Gerolsteiner Apfelschorle, Mayonnaise, Salatgurke, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomaten, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, OceanSea Backfisch-Stäbchen. Aftensmad: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Back Family Mohn-Marzipan Kuchen. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Magnum Mini White, Alpro Soya Vanille Pudding, Dr. Quendt Russisch Brot. mere..
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