Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1811 kcal
|
Fedt: 66,78g | Prot.: 119,79g | Kulhyd.: 181,96g.
Morgenmad: Pão da Hora Pão de Queijo , Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bolo de Milho, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Rezende Pizza Calabresa, Patinho Grelhado. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|