Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
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556 kcal
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Fedt: 26,45g | Prot.: 60,72g | Kulhyd.: 21,39g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Músculo Bovino, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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