Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
663 kcal
|
Fedt: 27,17g | Prot.: 33,24g | Kulhyd.: 72,23g.
Frokost: Rocket, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Meat, Earl Grey Tea. Aftensmad: Gardenia 100% Wholegrain Bread. Snacks/Andet: Dry Roasted Salted Peanuts, Multigrain Oatmeal. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Maling - 3 timer og 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Motionscykel - 1 time og 5 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Th Carver's Vægt Historie
|