Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
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111,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
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499 kcal
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Fedt: 15,49g | Prot.: 14,55g | Kulhyd.: 78,00g.
Morgenmad: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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