Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1167 kcal
|
Fedt: 24,37g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 227,39g.
Morgenmad: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Народный Гематоген Йодированный, Отруби Ржаные, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Гематоген, Чай. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|