Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1185 kcal
|
Fedt: 41,33g | Prot.: 57,99g | Kulhyd.: 144,89g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо-Пашот, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Aftensmad: Тушеные Овощи, Ашан Вырезка Свиная, Инжир. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Nestle Хлопья Cini Minis, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Дымов Сырокопченый Бекон, Пицца ПП, Ironman Протеиновый Батончик Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|