Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
2800 kcal
|
Fedt: 166,99g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 228,18g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Frokost: Kuzu Eti. Aftensmad: Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andet: Şeftali, Kuzu Eti, Revani, İncir, Çay Şekerli, Kadayıf, Kemalpaşa Tatlısı, Siyah Üzüm. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|