|
Здравствуйте, я уже больше месяца питаюсь на 1500-1600 калорий, а сдвигу 0, килограмм туда сюла. Как думаете мне еще уменьшить калорийность? Вес 90-91
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1635 kcal
|
Fedt: 59,77g | Prot.: 72,96g | Kulhyd.: 205,54g.
Morgenmad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Блины Мои, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Frokost: Лаваш с Творогом, Огурец (с Кожурой), Макароны с Индейкой. Aftensmad: Nestle Кит Кат Мини, Дымов Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш, Арбуз. mere..
|
|