Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
518 kcal
|
Fedt: 18,50g | Prot.: 16,68g | Kulhyd.: 76,77g.
Morgenmad: Pestki Dyni, Tesco Maple Syrup, Płatki Owsiane, Mleko Owsiane. Aftensmad: Oliwa z Oliwek, Awokado, Czerwone Cebule, Pomidory, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Quinoa, Czerwona Fasola. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SandrineZi's Vægt Historie
|