DonnieDarko89's Dagbog, 23 aug 18

Am Montag stand bei mir die Meniskus-OP an und ist laut Ärzten gut verlaufen. Bei mir ist der Außenmeniskus links an mehreren Stellen gerissen (Tipp an mich selbst: aufpassen nicht mit verdrehtem Knie und vollem Körpergewicht zu landen 😅). Das ganze wurde genäht und jetzt darf ich 6 Wochen ne Schiene tragen und mindestens 12 Wochen mein Knie schonen. Da ich seit Mitte Juli nur ein paar Sporteinheiten hatte (inkl. Verletzung 🙈) fehlt mir das als Ausgleich und man sieht wie schnell man Muskelmasse verlieren kann. 😭

25 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
gute Besserung und viel Geduld 
23 aug 18 af medlem: genussjunkie
😨Ich wünsche Dir gute Besserung und Du musst Geduldig bleiben.Ich bin zu früh mit dem Training angefangen.Dann kam der Rückschlag.Bei mir hat es wie schön meine Oma sagte :Das dauert 1Jahr und einen Tag bis es Heile ist😏  
23 aug 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
Danke. 😊 Hab sehr viel gelesen, wo Leute nochmal operiert werden mussten. Gewarnt bin ich schonmal. 😉 
23 aug 18 af medlem: DonnieDarko89
Ohje, du armer. Das wäre für mich Höchststrafe :-(. Versuche deinen Eiweißbedarf gut zu decken, damit dir Muskulatur nicht zu schnell schwindet. Wünsche dir von ganzem Herzen gute Besserung und schnelle Genesung. 
23 aug 18 af medlem: Nizzy1988
Gute Besserung! 
23 aug 18 af medlem: kaktustod
Gute Besserung 🍀. Ich hatte vor 2 Jahren eine Meniskus OP, seit dem muss ich aufpassen, habe des öfteren noch Probleme, ich hoffe bei dir wird es besser ✊ 
23 aug 18 af medlem: MoFu27
Danke euch. 🤗 Zähle schon die Tage bis ich wenigstens wieder etwas machen kann. 😊 
23 aug 18 af medlem: DonnieDarko89
Gute Besserung mein guter. Schohne dich und kurrire das anständig aus. Um deinen Sport und die Muskeln kannst du dich danach dann wieder mit vollen Elan kümmern.  
23 aug 18 af medlem: Starkartal
Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀 
23 aug 18 af medlem: Büffetsau
Och Nö!!! Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀  
23 aug 18 af medlem: maddytepunkt
gute Besserung 🌺 
23 aug 18 af medlem: Daniela K aus St
Gute Besserung 
23 aug 18 af medlem: wilfriedS
Freut mich, dass du die OP gut überstanden hast! Gute Besserung! 🍀🐷Lieber etwas länger warten mit dem Training, als einen Rückschlag zu riskieren. Kannst ja jetzt deinen Oberkörper stählen 😜💪🏿 
23 aug 18 af medlem: köp
Gute Besserung  
23 aug 18 af medlem: Rit@mine
Gute Besserung!!! Ich hab’s dir leider gleich nachgemacht und mir am Dienstag auch links an Außen- und Innenmeniskus nen Riss geholt :-( Bei mir sagt der Orthopäde aber noch, erst mal 3 Wochen schonen und dann schauen was das Knie zu Belastung sagt, wenn der Erguss im Knie weg ist. Wenn ich dabei dann keine Beschwerden habe, muss auch nichts weiter gemacht werden bei mir. Ich bin also noch im Stadium Hoffen... Kein Sport machen zu dürfen ist für mich auch die schlimmste Vorstellung daran (sagt die früher größte Couchpotato, die man sich vorstellen kann^^). Ich drück dir die Daumen, dass diese Zeit für dich schnell rumgeht und du einen guten Ersatz zum Sport für dich in dieser Zeit findest!!! 
23 aug 18 af medlem: Alkaloony
Kann dein Riss ohne OP behandelt werden? Dir natürlich auch gute Besserung. 😊 @Köp genau, dann hab ich Oberkörper wie ein Stier, aber Beinchen wie ein Storch. 😁 
23 aug 18 af medlem: DonnieDarko89
Gute Besserung 🍀 
23 aug 18 af medlem: hi2024
Wenn ich keine Beschwerden haben sollte, dann wäre keine Behandlung nötig, also ja und nein 😄 darauf hoffe ich jetzt 🍀 
23 aug 18 af medlem: Alkaloony

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


DonnieDarko89's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.