Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
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1266 kcal
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Fedt: 44,24g | Prot.: 134,32g | Kulhyd.: 87,10g.
Morgenmad: Wassermelone, Kaffee. Frokost: Wassermelone, Nektarinen, Cocktailtomaten, Milfina Kräuterbutter, Zwiebeln. Aftensmad: Zott Sahne Joghurt Mild Saison Kokos - Weiße Schokolade, Lidl Party Garnelen, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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