Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
990 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 135,56g.
Morgenmad: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Магнит Булка Рижская, Bravolli Кукурузная Полента, Окей Изюм Темный, Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Мёд, Лимон, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Frokost: Нектарин, Яйцо-Пашот, Тёплый Салат с Булгуром и Креветкой. Aftensmad: Льняные Семена, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Andet: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Дыня Торпеда. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baninat80's Vægt Historie
|