Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
94 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
2210 kcal
|
Fedt: 69,64g | Prot.: 114,49g | Kulhyd.: 279,39g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Frokost: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Et Sote. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deniz toker's Vægt Historie
|