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Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
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1466 kcal
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Fedt: 21,79g | Prot.: 58,09g | Kulhyd.: 276,17g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Banane, Pink Lady Äpfel, Edeka Pflaumen, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Himbeeren, Pfirsiche, Pink Lady Äpfel, Möhren. mere..
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1918 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
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