Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
702 kcal
|
Fedt: 35,67g | Prot.: 53,89g | Kulhyd.: 39,25g.
Morgenmad: Кофе, Пицца ПП. Aftensmad: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|