|
ОБ-93,0см.;ОТ-65,0см.;ОГ-82,5см.;
Обхват бедра:53,5см./53,5см.;
Голень-33,5см./33,5см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,1%;
вода-58,3%;
мышцы-37,3%.
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
2185 kcal
|
Fedt: 78,05g | Prot.: 75,64g | Kulhyd.: 278,52g.
Morgenmad: Несквик Несквик Криспи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пирог с Творогом, Вареное Яйцо, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Кукурузная Каша на Молоко-Воде. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овощной Салат с Тунцом. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Пицца Творожная с Грибами, Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Andet: Roshen Карамель Цитрусовый Микс, Йогурт Домашний, Гранола, Клубника, Магнит Банан, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|