|
Plato combinado de hoy: salmón, huevo a la plancha, patata asada y ensalada. 450 kcal entre todo. Y mejorando mi marca personal, preparado en 15 minutos 😅
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1363 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 119,45g.
Morgenmad: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Frokost: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos, Salmón, Patata. Aftensmad: Jamón Serrano, Simply Greek Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Snacks/Andet: Alesto Pan de Higo con Almendras, Azúcar, Café con Leche, Jamón Serrano, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
24 aug 18 af medlem: mexidelaiglesia
|
otro gran plato rico en protes y grasas saludables!! Enhorabuena Devil...vas genial!!👍👍
24 aug 18 af medlem: virgisalas5
|
24 aug 18 af medlem: DevilDevil
|
y cuántos minutos para comerlo?
25 aug 18 af medlem: rrgce
|
Para comer me lo tomé con mas calma 😂
25 aug 18 af medlem: DevilDevil
|
Very well, con siesta incluida? :)
25 aug 18 af medlem: rrgce
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|