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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1545 kcal
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Fedt: 119,04g | Prot.: 94,01g | Kulhyd.: 23,97g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Frokost: Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Amendoim, Iogurte de Kefir. mere..
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2230 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
kiwi é lc? Tem 12g de carb nele
24 aug 18 af medlem: loretxm
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tem um pé de amora na minha escola,só falta esperar amadurecer
24 aug 18 af medlem: ale1234567890
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lore sim, isso é suoer baixo carbo para uma fruta. A manga, banana, uva tem quase 200 a cada 100 g se fruta
24 aug 18 af medlem: alezaragoza
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muito bom saber, vou comprar tangerina. Pq a tal da banana, tá meio impossível. hahaha
24 aug 18 af medlem: MariliaCalmeida
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Genteee, maçã não pode na LC???
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low carb não sei como vcs conseguem ficar sem arroz essas coisas ainda bem q tenho a dieta flexível
24 aug 18 af medlem: thiagosantosdoidao
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@thiagosantosdoidao arroz é fácil. Duro é ficar sem cerveja! KKKK
24 aug 18 af medlem: thaiszochi
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@Thaiszochi falou por nós kkkkkkk
24 aug 18 af medlem: alezaragoza
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