Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1535 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 32,04g | Kulhyd.: 199,66g.
Morgenmad: Mango Deshidratado, Leche de Almendras. Frokost: Zapallo Hervido, CasanCrem CasanCrem Light, Falafel. Aftensmad: La Serenísima Yogurisimo Firme, Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Girasol, Tomates, La Salteña Tapas Empanadas, CasanCrem CasanCrem Light, Macritas Nachos. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Squats - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|