Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2018
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
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1947 kcal
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Fedt: 57,37g | Prot.: 111,49g | Kulhyd.: 202,10g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Weltmeisterbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Frokost: Ja! Gratinkäse, Eisbergsalat, Kaufland Putenbrustfilet, Maggi Texicana Salsa, IBIS Lavash. Snacks/Andet: Tyskie Bier. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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