Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2018
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
|
2639 kcal
|
Fedt: 83,53g | Prot.: 187,25g | Kulhyd.: 271,06g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Carrefour Pão Caseiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Frokost: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Caldo Verde, Patinho Grelhado, Abacaxi, Água de Coco. Aftensmad: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hemmer Maionese Zero Lactose, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Elma Chips Amendoim sem Pele. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|