|
Я сделала это 😭 Минус 10 кг...🎊🎉🎊Мотивация заработала с новой силой)) Включила домашние тренировки в свой график, тело болит но результат уже заметен))всем кто давал советы очень благодарна!!! 💙💛💙
Vis Kost Kalender, 26 august 2018:
|
1424 kcal
|
Fedt: 58,08g | Prot.: 78,93g | Kulhyd.: 159,89g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Тан, Кефир 2,5%. Frokost: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яичница, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Миндаль, Musler Отруби Ржаные. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, АЯМ Слайсы 7 Злаков, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком. mere..
|
|
 Kommentarer
заметен результат,а в чём?! чем вы занимаетесь?? расскажите
26 aug 18 af medlem: tonyaisasha04
|
Чем занимаетесь, Джиллиан?
26 aug 18 af medlem: Зарина Д
|
Стройная фигура с Джиллиан Майклс за 30 дней...2 недели уже занимаюсь...)
26 aug 18 af medlem: Асун@
|
Поздравляю🎉Я тоже с 93 худею, при чем и в прошлом году было 93 пиковым🤷♀️ Видимо цифра магическая!!! Но тогда я все бросила, а теперь кайфую от вкусной еды и отвесов!!!
26 aug 18 af medlem: anika-78
|
👍🏻! Я жду не дождусь десятки 🙏🏻
26 aug 18 af medlem: BELLABai
|
я с 79 худею 1200 сбросила и опять 900 набрала
26 aug 18 af medlem: в гостях у Виктории
|
ООО шикарная цифра 10, мои поздравления 😃))))
26 aug 18 af medlem: Puntera2018
|
За сколько по времени вы похудели на 10 кг?
26 aug 18 af medlem: ksusha071088
|
Я на 32кг.похудела за 2,5 года.
26 aug 18 af medlem: Puntera2018
|
Я восхищаюсь такими людьми! Столько кг!!! У меня слабовата сила воли)))
26 aug 18 af medlem: ksusha071088
|
Молодец! Это огромный труд- поздравляю!
26 aug 18 af medlem: Luda5353
|
Поздравляю!!! Сама вчера пост по этому поводу написала, тоже -10!! Поздравляю нас! 👏👏👏
26 aug 18 af medlem: Liliya809
|
Спасибо всем 💜И поздравляю тех кто скинул вес, это правда большой труд и сила воли 🎉💙
И Конечно желаю удачи тем кто стремится к заветным цифрам ))💛
После родов мой вес составлял 94 кг...У Меня ребёнок на Гв ,я себя оправдывала этим и ничего не делала...Но иногда на меня находило , что надо бы похудеть и я скидывала 3-4 кг и так же быстро набирала их обратно ))это длилось до июля этого месяца ... получается я за 2 месяца скинула 10 кг...
26 aug 18 af medlem: Асун@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|