|
2 tepsi baklava 3 kilo su tutmuş kayıtlara geçsin :) 4 gün de 40k kalori almama rağmen 1kg'cık almışım nasıl oluyorsa..
|
71 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
|
2376 kcal
|
Fedt: 79,42g | Prot.: 208,75g | Kulhyd.: 199,39g.
Morgenmad: Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Ülker Bitter Çikolata %85, Ala Çiftçi Keten Tohumu, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ceviz, Pınar Süt (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Pekmez, Beyaz Ekmek, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Siyah Pirinç. Snacks/Andet: Ceviz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Beyaz Ekmek. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|