|
Son ketojenik diyet girişimimde mide bulantısından ölüyordum ve o gün yediğim ne varsa tiksindim. Pastırmadan bile. Hiçbirini görmek istemiyorum. Kalori sayıyorum bakalım. inanın günlüğe girdiklerim önceki günlerde yediklerimin üçte biri. ekmeksiz kahvaltıdan, yağlı şeylerden midem bulandı. şimdilik en azından dikkat edeyim zamanla oturur belki
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
1709 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 78,60g | Kulhyd.: 231,13g.
Morgenmad: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Frokost: Tavuk Dürüm. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, RPM - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|