Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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1365 kcal
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Fedt: 37,80g | Prot.: 110,90g | Kulhyd.: 132,88g.
Morgenmad: Schweppes Citrus Light (Lata), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Padaria Pão Francês. Frokost: Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho Moído (Tabela Taco), Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Yoki Batata Palha Extra Fina, Batata Inglesa Cozida (Tabela Taco). Aftensmad: Patinho Moído (Tabela Taco), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Panco Rosquinha de Coco, Lacta Ouro Branco. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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