Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
1687 kcal
|
Fedt: 83,82g | Prot.: 69,77g | Kulhyd.: 167,95g.
Morgenmad: Сыр Российский, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Яготинское Сливочное Масло, Белый Хлеб, Start Шарики с Какао, Словяночка Молоко 2,5%. Frokost: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Квашеная Капуста. Aftensmad: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Голден. Snacks/Andet: Roshen Конфеты Желейные. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 16 timer og 12 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|