Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
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2094 kcal
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Fedt: 81,68g | Prot.: 175,50g | Kulhyd.: 161,78g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho Grelhado. Frokost: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's 3 em 1. Aftensmad: Morangos, Camponesa Creme De Leite Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hemmer Maionese Zero Lactose, Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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