Aya_okaily's Dagbog, 28 aug 18

انا ضايقه جدا اني مش عارفه اوصل لوزني المثالي.. ادعولي😢💔
76 kg Indtil videre tabt: 3 kg.    Stadig tilbage: 11 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Tager 2,8 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
ماتقلقيش امشي صح و هتوصليلو بآذن الله و بعدين مش لازم مثالي أول ما تشوفي ان جسمك تمام و شكلو حلو خلاص توقفي هي مش بالأرقام وزنك حتى لو كان 50 كيلو بس كل اللي يشوفك شايفك لسه مش قوي فمعنى كدة انك لسه ماوصلتيش و كذلك اذا كان وزنك 80 يس كل اللي يشوفك يشوفك حلوة فخلاص 
28 aug 18 af medlem: nsns19
تقريبا نفس الهدف بتاعى 💙 ... انشاء الله نوصل 👏🏻🙆🏼‍♀️💙 
28 aug 18 af medlem: nourhan abotahoun
لو هدفك زياده كولي كل يوم طبقين رز كل طبق 200جرام مع بروتين وكدا وهتدعيلي انا الحرق عندي عالي بس غيرت نظامي وجاب نتيجه تقريبا رفعت 6كيلوا ف فتره صغيره وبلعب حديد 💪 
28 aug 18 af medlem: omaradelonebas
بالصبر والعزيمة كله يجي ..انا ست شهور لما ابتدأت الدايت وكان الوزن 86 وحاليا 70 وشوية  
29 aug 18 af medlem: shaimmaa3

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Aya_okaily's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.