Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
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1116 kcal
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Fedt: 52,70g | Prot.: 50,54g | Kulhyd.: 108,89g.
Morgenmad: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Extra Pão Hot Dog, Dolce Gusto Cappuccino , Mega Matte Broinha de Milho, Torta de Atum, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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