|
Harus program diet lagi
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1530 kcal
|
Fedt: 59,37g | Prot.: 54,59g | Kulhyd.: 195,47g.
Frokost: Rempeyek, Semur Daging, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang Molen, Dadar Gulung, Lumpia Ayam, Tahu Isi, Permen. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|