|
Хожу вокруг шоколадок, облизываюсь, проверяю волю на наличие😋
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1125 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 60,05g | Kulhyd.: 103,67g.
Morgenmad: Kinder Milk Slice, Перепелиное Яйцо, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар, PB2 Powdered Peanut Butter, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Frokost: Инжир, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Auchan Le Cremeux. Aftensmad: Ecomil Кокосовые Сливки, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Vega Land Сейтан по-Китайски. Snacks/Andet: Голубика, Персики, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , SEMKI Тыквенные Семечки , Bonbons Manna Aux Pistaches, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Сливы, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы . mere..
|
|
1437 kcal
|
Motion:
Squats - 8 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Vaske Tøj - 5 minutter, Opvask - 12 minutter, Madlavning - 25 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Rengøring - 25 minutter. mere..
|
|