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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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1498 kcal
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Fedt: 25,66g | Prot.: 137,50g | Kulhyd.: 183,04g.
Morgenmad: Zwetschgen, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark, Erdbeeren, Crownfield Bio Müsli Dinkel Früchte, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Schokobrötchen. Aftensmad: DM Bio Chiasamen, Trauben, Erdbeeren, Zwetschgen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nektarinen. mere..
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2169 kcal
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Motion:
Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch
29 aug 18 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag. ☺
29 aug 18 af medlem: Levka...
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Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
29 aug 18 af medlem: andi189
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30 aug 18 af medlem: sonja pawlowski
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Guten Morgen, hab auch du einen schönen und stressfreien Tag! 🍀🙋♀️
30 aug 18 af medlem: Steffie0102
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